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22.3
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1898 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 122.04g | 炭水化物: 204.00g.
朝食: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Naturegg Eggs, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. 昼食: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 夕食: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Naturegg Eggs. 軽食/その他: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), RxBar Chocolate Sea Salt. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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