tigretexanoの日記, 2018年 07月 3日

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2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.9 kg これまでの減量分: 8.1 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:

1189 kcal

脂質: 47.17g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 101.58g. 朝食: Mission Flour Tortilla, Egg. 昼食: Delimex Chicken Taquitos. 夕食: Private Selection Carne Asada. 軽食/その他: Apples , Jarritos Tamarindo. もっと...

2003 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間　 19 分, 休憩 - 12 時間　 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中

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Thanks for your comment. I ate chicharrones , pineapple, watermelon, and cantaloupe. I gain 4 pounds

2018年 07月 3日投稿者: tigretexano


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