2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
|
1311 kcal
|
脂質: 46.23g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 146.36g.
朝食: Гармония Топленое Молоко, Сахар, Чай, Комо Сыр Российский, Жареное Яйцо. 昼食: Петрушка, Руккола, Чеснок, Лаваш, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Лосось, Хлеб Цельнозерновой. 軽食/その他: Данон Сырковый Десерт Соленая Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Бананом и Ржаной Мукой. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|