2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1184 kcal
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脂質: 46.18g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 137.67g.
朝食: Sodiê Bolo Delícia de Nozes, Nescau Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. 夕食: Ovo Frito, Panco Pão Integral. 軽食/その他: Burger King Casquinha Recheada, Sodiê Bolo Delícia de Nozes. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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