2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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909 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 53.49g | 炭水化物: 68.47g.
朝食: Brownie Faible en Matières Grasses, Foodspring Muesli, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. 昼食: Baie de Goji, Mozzarella, Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Huile de Noisette, Oeuf Mollet, Concombre (Pelé), Tomates. 軽食/その他: Marque Repère Noix d'amazonie, CEREAL BIO Tartines Craquante Lentilles Corail. もっと...
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2367 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, デスクワーク - 8 時間, Hiit - 35 分, 休憩 - 7 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に22.2 kg減量中
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