2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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948 kcal
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脂質: 30.26g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 77.09g.
朝食: Quaker Havermout (40g), Alpro Soya Original. 昼食: Oké Schouderham, Gekookt Ei, Wasa Lichtgewicht. 夕食: Alpro Soya Original, Jumbo Zilvervliesrijst , Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 軽食/その他: Arla Skyr Vanille. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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