2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
|
1387 kcal
|
脂質: 49.61g | たんぱく質: 53.96g | 炭水化物: 180.50g.
朝食: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Omelette aux Pommes de Terre, Abricots, Pêches, Guacamole, Tomates, Nos Régions Ont du Talent Faisselle de la Bresse, Baguette. 夕食: Baguette, Monoprix Beurre Doux, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Tomates, Auchan Mozzarella , Danone Velouté Fruix. 軽食/その他: Abricots. もっと...
|
|
1834 kcal
|
運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 30 分. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|