2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1057 kcal
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脂質: 22.22g | たんぱく質: 31.26g | 炭水化物: 186.46g.
朝食: Grancereale Classico, Parmalat Latte Omega3 Plus, Biscotto Integrale, Auchan Cacao Amaro. 昼食: Pere, Polpette di Manzo, Pane Bianco, Tre Mulini Pasta Integrale. 夕食: Bresaola, Pane Bianco, Esselunga Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. 軽食/その他: Gallette di Riso, Banana, Prugna Essiccata. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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