2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
|
922 kcal
|
脂質: 49.28g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 52.31g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Kaffee. 昼食: Tomaten, Quorn Pfeffer Grill Steak. 夕食: Spiegelei, TiP Harzer Roller, Gut Bartenhof Bacon Frühstücksspeck Geräuchert. 軽食/その他: Filinchen Original. もっと...
|
|
1827 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 5 時間 25 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|