kiloelfeの日記, 2018年 07月 3日

Moin

77.3 kg これまでの減量分: 6.7 kg. 残り: 12.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:

1982 kcal

脂質: 57.84g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 288.38g. 朝食: Laugenstange. 昼食: Ei, Kohlrabi, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Tomatensuppe, Nasi Goreng. 軽食/その他: Himbeerkuchen. もっと...

243 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, Apple Health - 22 時間　 30 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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