2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1520 kcal
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脂質: 57.30g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 190.22g.
朝食: Чай, Ашан Зефир Крем-Брюле. 昼食: Чай, Mars Milkyway, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Куриный Суп Лапша. 夕食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикенбургер. 軽食/その他: Чай, LeKras Голландское Миндальное Мягкое Печенье. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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