2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
|
1466 kcal
|
脂質: 47.22g | たんぱく質: 102.64g | 炭水化物: 158.83g.
朝食: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Карусель Печенье Песочное, Настюша Сдоба Улитка . 昼食: Черешня, Олейна Подсолнечное Масло , Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Простоквашино Сливки 20%, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|