2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
|
737 kcal
|
脂質: 24.29g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 86.50g.
朝食: Овсяноблин с Творогом, Пятерочка Груша Желтая, Чай. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы без риса. 夕食: Доброфлот Селёдка Иваси, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Черешня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|