2018年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1283 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 83.43g | 炭水化物: 156.31g.
朝食: Telur Balado, Nasi Uduk. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Daun Singkong, Milo Activ-Go. 夕食: Indomie Kaldu Ayam. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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