2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
|
931 kcal
|
脂質: 30.44g | たんぱく質: 74.29g | 炭水化物: 92.14g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Кешью, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Кабачок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 夕食: Кабачок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 軽食/その他: Просто Мёд , Мёд, Киви, Вареное Яйцо, Семенишна Творожок. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|