2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1062 kcal
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脂質: 47.40g | たんぱく質: 91.00g | 炭水化物: 71.13g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский, Чистая Крупа Геркулес, Творог (Обезжиренный), Яйцо. 昼食: Избенка Йогурт 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 夕食: Смешанные Орехи, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик. 軽食/その他: Абрикос, Дыня. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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