2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1691 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 242.97g.
朝食: Perkedel Jagung, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sohun. 昼食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Jeruk, PHARMACARE NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Nangka, Lontong. 夕食: Prune Kering, Wafers Chocolate, Kitkat, Fortigro Vanilla, Alpukat. 軽食/その他: Nissin Wafers Chocolate, Silver Queen Coklat, Nasi Merah, Daun Singkong, Lontong. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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