2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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925 kcal
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脂質: 39.80g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 100.61g.
朝食: Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Rudolph's Bavarian Rye Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. 昼食: Marketside Homestyle Dinner Rolls, Soft White Roll, Coffee, Green String Beans, Corn, Baked Beans, Meat Loaf. 軽食/その他: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese. もっと...
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2560 kcal
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運動:
Writing - 30 分, Sorting Magazines - 30 分, 真空掃除 - 5 分, Reading - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 35 分, 座る - 5 時間, 浴びる - 10 分, Making the bed - 10 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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