2018年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1125 kcal
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脂質: 56.25g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 92.20g.
朝食: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Mamão Formosa, Apis Vida Mel Orgânico, Café (Infusão), Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. 夕食: Carne Costela Bovina Assada, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Harald Chocolate Meio Amargo, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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