2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 47.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
2887 kcal
|
脂質: 111.53g | たんぱく質: 178.38g | 炭水化物: 317.44g.
朝食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Sugar, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Peas and Carrots (Frozen) , Deli Chicken or Turkey Loaf, Food Club Jellied Cranberry Sauce, Strawberries . 夕食: Mature Onions, Zucchini , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 軽食/その他: Doughnut (Raised or Yeast), Soft Boiled Egg, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Strawberries , International Delight Hazelnut Coffee Creamer. もっと...
|
週に5.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|