2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
999 kcal
|
脂質: 59.37g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 43.49g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Café. 昼食: Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Ovo Frito, Berinjela, Queijo Mozzarella, Azeitonas Verdes, Tomates, Frango (Empanado e Frito), Baião de Dois. 夕食: Heinz Catchup , Rúcula, Alface de Folha Verde, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo. 軽食/その他: Café, Farinha de Amêndoas , Açúcar de Coco Orgânico , Farinha de Coco (10g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Água, Ovo. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|