2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1458 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 154.21g.
朝食: Kaffee. 昼食: Ketchup, Mayonnaise, Gekochte Karotten, Bratensoße, Pommes Frites, Putenschnitzel. 夕食: Knoblauch, Lidl Griechischer Joghurt, Harry Vital + Chia, REWE Passierte Tomaten, Mais, Kraft Miracle Whip Balance, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Cheddar-Käse, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Beck's Bier (500ml), Sekt, Kaffee. もっと...
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2622 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, ラジオ体操 - 50 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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