2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1690 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 84.89g | 炭水化物: 195.16g.
昼食: Barra de Cereal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Couve Refogada, Alface de Folha Verde. 夕食: Subway Steak Churrasco. 軽食/その他: Amendoim, Melancia, Bolo de Milho, Pão Doce, Ceres Suco de Lichia, Yakult Yakult. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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