2018年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1948 kcal
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脂質: 65.82g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 266.36g.
朝食: Peynirli Börek, Simit. 夕食: Cappy Karışık Meyve Suyu, Etli Ekmek. 軽食/その他: Ülker Hobby, Süt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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