2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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515 kcal
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脂質: 32.14g | たんぱく質: 33.67g | 炭水化物: 19.36g.
朝食: Café. 昼食: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Clight Suco em Pó, Alface, Ovo Cozido. 軽食/その他: Seara Apresuntado, Hellmann's Maionese, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Calabresa, Café, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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1752 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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