2018年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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880 kcal
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脂質: 50.64g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 62.56g.
朝食: Great Value 4% Cottage Cheese, Strawberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half). 昼食: Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Black Forest Smoked Ham. 夕食: Great Value Black Forest Smoked Ham, Great Value Deluxe American Cheese, Schmidt 647 Wheat Bread. 軽食/その他: Fuji Apples, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Great Value Small Curd Cottage Cheese, Strawberries. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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