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inizio dieta
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58 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1541 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 98.02g | 炭水化物: 174.40g.
朝食: Caffè (Espresso), Walden Farms Caramel Syrup, Prozis Egg White, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Cookie Dough. 昼食: Myprotein Pasto Sostitutivo, Banana. 夕食: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Carote, Petto di Pollo. 軽食/その他: Caffè (Espresso), Mele Pink Lady. もっと...
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1684 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 休憩 - 17 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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