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Bueno he ido a la enfermera del dietista... me ha mandado una dieta bastante repetitiva , y la vuelvo a ver el día 13/07.. el 11 tengo hora para hacerme una analítica y ver que todo va bien.
A ver qué tal me va esta semana! La haré al pie de la letra!
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88.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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732 kcal
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脂質: 23.91g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 58.61g.
朝食: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Bimbo Thins 100% Integral, Café Cortado. 昼食: Lechuga, Pechuga de Pollo con la Piel, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Té Verde. 夕食: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Gelatina Fresa 0%, DIA Biscotes Integrales, Lechuga de Hoja Verde, Merluza al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Albaricoques. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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