2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
1901 kcal
|
脂質: 86.14g | たんぱく質: 143.12g | 炭水化物: 139.52g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Избенка Сливки 10%, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Джюгас Пармезан 40%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Макдоналдс Соус Горчичный, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Картофель Отварной. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Редис, Мясновъ Хлеб Деревенский, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Стейк по-Царски на Косточке. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|