2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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863 kcal
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脂質: 26.88g | たんぱく質: 79.87g | 炭水化物: 72.22g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Pepes Tahu, Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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