|
46.6 fat, 39.2 water, 24.7 muscles
|
100.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
1630 kcal
|
脂質: 137.36g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 120.78g.
朝食: Becel Olijf, Ah Gerookt Ontbijspek Beter Leven, AH Biologisch Eieren. 昼食: Duc De Coeur Madeleine with Butter, AH Komkommer, Lidl Olijven met Knoflook, AH Rivolo Cherrytomaten, Becel Olijf, AH Courgette, Gerookte Zalmfilet Cap Sork. 夕食: AH Crème Fraiche, Becel Olijf, Ah Zeevruchten, Garlic, Ah Rode Linzen Penne. 軽食/その他: Magnum Mini White, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol, AH Mayonaise, AH Puur & Eerlijk Gerookte Kipfilet. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|