2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1561 kcal
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脂質: 57.73g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 181.63g.
朝食: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Leinsamen, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Butter, Belbake Paniermehl, Kuljanka Pflaumenknödel. 夕食: Milbona Tilsiter Würzig-Pikant, Milbona Gouda Jung, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Leinsamen, Ei, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Leinsamen, Ei. 軽食/その他: Milbona Gouda Jung. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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