2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1199 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 58.62g | 炭水化物: 150.06g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Активия Термостатная с Персиком и Льном. 昼食: Капучино Коржов, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Щи Кислые. 夕食: Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Кофе Хауз Эспрессо Американо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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