2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1699 kcal
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脂質: 48.64g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 208.25g.
朝食: U Miel de Fleurs, Yaourt Nature, Flocons d'Avoine. 昼食: Gingembre Confit, Nougat Chinois, St Mamet Ananas Tranches, Serebis Mini Rochers à la Noix de Coco, Courgette, LU Pim's Orange, Suzi Wan Champignons Noirs, Carrefour Crevettes avec Sauce Cocktail, Aldi Poisson Pané, Escalope de Poulet, Brochette de Poulet, Sensations d'Asie Samoussas Poulet, Calmar Frit, Bulot, Crevette, Porc au Caramel. 夕食: Fromage de Chèvre, Blanc d'Oeuf Cuit, Poireau Cuit, Filet de Poulet, Poulain Chocolat Noir Extra. もっと...
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2111 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 38 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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