|
was een leuk weekend met mijn gezin! zon water strand, pret en lekker eten, chipjes ijsjes. dus dit is mijn straf.
|
69.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
1528 kcal
|
脂質: 51.89g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 181.49g.
朝食: AH Volkoren Tarwemeel, Blooker Cacao, Ei, Banaan. 昼食: Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), Aldi Cervelaat, Lidl Tijgerbrood Bruin, Aldi Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte Volkoren. 夕食: Remia Friteslijn, Biefstuk, Jumbo Wortelen Extra Fijn, Saladinettes Mini Krieltjes. 軽食/その他: Magnum White Mini, Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate-Coconut, Jonagold. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|