2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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2178 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 204.34g | 炭水化物: 238.98g.
朝食: Bananas, Hovis Wholemeal Bread. 昼食: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons Wafer Thin Smoked Ham, Morrisons Light Salad Cream, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Morrisons Turkey Burger. 夕食: Asda Iceberg Lettuce, Morrisons Beetroot, Cherry Tomatoes, Green Giant Sweetcorn, Cucumber (with Peel), Red Onions. 軽食/その他: For Goodness Shakes Ultimate Protein Shake Dark Choc , Bulk Powders Macro Munch Moreish Mint Choc Chip Protein Bar. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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