2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
1332 kcal
|
脂質: 53.25g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 117.04g.
朝食: Сыр Эдам, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина, Абрикос, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Болгарский Перец, Навага, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 夕食: Огородников Горчичное Масло, Куриные Рулетики с Грецким Орехом Алпаткина. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Абрикос, Йогурт Алпаткина. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|