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😩 jetzt brauche ich wohl viel Geduld. Trotz super Defizit geht es nur noch schleppend voran 😞
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77.4 kg
これまでの減量分: 54.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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708 kcal
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脂質: 18.80g | たんぱく質: 31.43g | 炭水化物: 114.02g.
朝食: Kaffee mit Milch, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Brombeeren, Blaubeeren, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Dattel, Milch 1,5%, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane. 夕食: VITAM Hefeflocken, Alnatura Cashew Mus, Baby-Spinat, Zucchini, Champignons, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Mangos, Milch 1,5%, Freshona Kokosnussmilch Light, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Cappuccino. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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