2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1849 kcal
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脂質: 68.77g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 217.10g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Flocken, Nesquik Kakaopulver. 昼食: Gelbe Paprika, Kohlrabi, Heinrichsthaler Elbländer Natur, Wasa Rustikal, Wasa Vollkorn. 夕食: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Eiswaffel, ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake, Eiskugel. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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