2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
1596 kcal
|
脂質: 58.35g | たんぱく質: 100.54g | 炭水化物: 171.94g.
朝食: Чизкейк (Рикотта и Маскорпоне), Пиканта Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: УМКК Говядина Тушеная, Гречка Отварная с Маслом (10Г). 夕食: Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Черешня, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная, Slakon Конфеты "Топленка Бум", ВкусВилл Финики, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Нектарины, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|