2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
1363 kcal
|
脂質: 37.99g | たんぱく質: 111.65g | 炭水化物: 144.94g.
朝食: Кофе, Мёд, Valio Творог Мягкий 0,1%, Valio Молоко 0,05%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Чай, Шашлык Куриный, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 軽食/その他: Красные Помидоры, Котлета Куриная, Яичный Желток, Яблоки, Леовит Каша Овсяная Черника , Valio Творог Мягкий 0,1% Ананас, Чай. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|