2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1585 kcal
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脂質: 27.59g | たんぱく質: 137.50g | 炭水化物: 195.76g.
朝食: 水, 統一 無糖豆漿, 蛋白粉, 家樂氏 (Kellogg's) 草莓香脆麥米片. 昼食: 水. 夕食: 桂格(Quaker) 五穀米, 全家 地瓜, 青江菜, 雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 水煮蛋. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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