2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
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2794 kcal
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脂質: 115.84g | たんぱく質: 214.84g | 炭水化物: 234.92g.
朝食: Coco, Banano, Aguacate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Clara de Huevo, Huevo Cocido, Don Pancho Avena en Hojuelas , Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Karavansay Linaza Molida, Semillas Secas de Chía. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 夕食: Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Banano, Aceite de Coco, Sirloin, Manzana, Aguacate. 軽食/その他: BSN Amino X, Sundown Fish Oil, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Don Pancho Avena en Hojuelas , Coco. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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