2018年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1043 kcal
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脂質: 19.45g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 170.22g.
朝食: Whole Milk, Pita Bread, Falafel. 昼食: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Kidney Beans (Canned), Pita Bread, Cooked Lentils. 夕食: Whole Milk. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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