|
Ура!!! двухзначное число!!! ну наконец то я смогла перейти это число!Я безумно довольна своим результатом, за плечами почти 22 кг, отличный мотиватор для продолжения😆😆😆
|
99.9 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
1106 kcal
|
脂質: 41.61g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 89.02g.
朝食: Био Баланс Йогуртная Заправка, Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Абрикос. 昼食: Фрау Марта Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Фетакса, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Редис, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|