|
Seguindo!
184 dias #zeroalcool
Estou eventualmente subindo muitos andares de escada como forma de exercício.
Semanalmente pedalo e faço SUP
Início: 108.1kg
Atual: 84.7kg
Meta: 82.0kg
[Idade Real: 31 anos / Idade Metabólica: 48 anos]
Dados: Balança OMROM 514C
|
84.7 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
|
1759 kcal
|
脂質: 98.13g | たんぱく質: 74.49g | 炭水化物: 146.17g.
軽食/その他: Monster Energy Ultra, Queijo Minas, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Rei do Mate Croissant Peito Peru C/Queijo Branco, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Clubhouse. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Parabéns,Rodrigo! Mais de 180 dias sem álcool.. 👏👏💪
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Rodrigo Rodrigues RJの体重の記録
|