2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
|
1289 kcal
|
脂質: 36.87g | たんぱく質: 138.42g | 炭水化物: 99.94g.
朝食: Zero Джем Клубничный, Era Green Семена Чиа, Ичалки Сыр Диетический 27%, Байкальский Кефир Обезжиренный, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 昼食: Домашняя Ветчина из Индейки, Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Голец. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|