2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
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1634 kcal
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脂質: 66.05g | たんぱく質: 129.93g | 炭水化物: 136.26g.
朝食: Portuguese Kefir, Sweetpotato Cake with Icing, Peanut Butter, Banana. 昼食: Shrimp Salad, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Salmon. 夕食: Coconut Vegetable Oil, Pumpkin, Cooked Tomato and Lima Beans (Fat Not Added in Cooking), Avocado, Chicken Thigh, Lettuce Salad with Tomato. 軽食/その他: Air Popped Popcorn, Nestlé Neston, Orange, Saúde no Copo Açaí. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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