2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
|
1675 kcal
|
脂質: 60.49g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 233.82g.
朝食: Nutella Nutella, Vitalibre Biscotti Integrali, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Activity Honey Rings. 昼食: Fichi, Ciliegie, Pomodoro Cuore di Bue, Frittata di Uova, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune. 夕食: Latte Scremato, Coop Wafers con Crema Cacao. 軽食/その他: Magnum Mini White. もっと...
|
|
2012 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, スクーター - 10 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 35 分, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 9 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 35 分, 座る - 1 時間 30 分, 読む - 1 時間 15 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|