2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
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1498 kcal
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脂質: 57.64g | たんぱく質: 101.20g | 炭水化物: 107.80g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. 昼食: Banane. 夕食: Pflanzenöl, Kartoffelrösti, Champignons, Zwiebeln, Maredo Rumpsteak (250g). 軽食/その他: Likör, Schöfferhofer Hefeweizen. もっと...
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3488 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 休憩 - 7 時間, テレビで見る - 4 時間, 運転 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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